Välkommen till INGARÖ Hälsoverkstad!

YOGA CHALLENGE.    1/4-2/6

Vi sänker tröskeln för dig som vill men inte kommit dig för att prova vad yoga kan göra för din kanske stela och starka kropp.Du får välja mellan 6st  Yogaformer & SomaMove ( yogainspirerad 3Dträning).

 10 klasser :1200kr 

Klippkortet får du på plats, boka en yogaklass via knappen så löser vi det praktiska när vi ses ! välkommen!

Vill DU VINNA en härlig LOMILOMI MASSAGEavMarita Arnqvist? Lämna in ditt ifyllda Challengekort  1 chans /10 klipp!

-mer info hittar du under fliken gruppträning!

Ny Instruktör :

Vi välkomnar Lisa Palmqvist Hutter som är  Mediyoga och Hatha Yoga Instruktör! Hoppa på Challenge och testa Lisas härliga Mediyoga!

Mamma/Baby PT träning i grupp max 8 pers      27Februari-10 April  

Onsdagar  kl 10.00.Mamma/Baby Styrka & Core

kl 10.00.Mamma/Baby Styrka & Core

Torsdagar kl 10.00 MammaBaby YOGA

Kontakta sara@growup.se om du vill prova med din baby.

Håll utkik och anmäl ditt intresse: nästa kursstart 17April och är det härligt väder kör vi uteträning vid Återvallssjön

2-30 mars KundaliniYoga: Morgonstund har GULD i mund.

Ge Kropp&Knopp en

energigivande start på helgen.

med  Annakarin

SomaMove med Camilla Broman.

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du arbetar bara med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Camilla inspirerar till en individuellt baserad träningsutmaning , riktigt jobbigt om du vill! -man märker inte hur tiden och svetten bara rinner!  Camilla är Ingaröbo och jobbar och undervisar på Polismyndigheten.

Bjud in en Träningskompis  med ett Kompiskort! (obs gäller inte i kombo med  YogaChallenge)Träna 1gg Gratis, gäller nya kunder, välj mellan:

– YOGA RESOR-
Yoga I Provance September 16-22 2019 
Höstens Reatreat på Underbara Skevik 11-13 oktober 2019

Info under fliken Event&Resor 

| Core| Tabata | Spinning Intervall/Spinning Styrka | HIIT
 Stepp / Styrka |

Klasserna vänder sig till nybörjare & fortsättare!

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag här:

 Varmt välkommen!
Sara Edrén, ägare och grundare:

89mf-banner-wide-468x60ladda-ned