Välkommen till INGARÖ Hälsoverkstad

Nu kan du köpa SOMMARKORTET 999kr

Sommar Träning 3Juni-8Juli & 13Augusti-9September 2018

Kondition Yoga Styrka Smidighet

För dig som vill träna varierat och flera gånger i veckan rekommenderar vi: Sommarkortet 10 v. 999 kr. gäller alla schemalagda pass inne i verkstan.

Swish 1232316933 Bg 5087-4551

Gratis Prova-på

YINYOGA med Titti 26 maj kl 10.00- 11.00. Boka din plats här, begränsat antal platser.

Kurser i Björkvik 

UTEYOGA & SUPYOGA, söndagar 27 maj – 8 juli

UTEYOGA kl 16.00 – 17.00
7 gånger, 1 050 kr

SUPYOGA kl 17.30 – 19.00
7 gånger, 2 500 kr (med utehelg-rabatt 2 300 kr)

SUPYOGA  vid Återvallsjön

7 gånger, 2 500 kr (med utehelg-rabatt 2 300 kr)

Onsdagar 30 maj – 11 juli, kl 18.30 – 20.00

Swish 1232316933 Bg 5087-4551

Om vår SUPYOGA

Vår SUPYOGA passar dig som är nybörjare på både sup och yoga, kravet är att du är simkunnig och gillar vatten. Praktisk info: Du bör du vara ombytt och klar i lätta kläder som ej binder för mycket vatten om du råkar bada! Sen tar vi brädan ner till stranden, vi paddlar ut, känner lite på balansen och varvar ner. När vi ankrar upp vid vår ”stjärna” så ligger eller sitter vi på vår bräda och startar upp vår andning varefter vi yogar ett lugnt yogapass. Vi njuter av solen, vattnet och tar oss så småningom in till stranden. Då finns det även tid att prova på lite mer utmanade anans om du vill och vågar. Bra att ha med ett ombyte torra kläder, handduk och ev fika. Boka din plats via knapparna nedan

Nya kursstarter under maj
KundaliniYoga GlobalYoga | Mamma/Baby träning

Läs mer under fliken KURSER. Anmälan och betalning gör du till respektive instruktör, eller genom att förboka via bokningssidan.

En liten verkstad med stora resultat

Vi erbjuder en bred variation av träning och behandlingar: Kondition, Yoga, Styrka, Smidighet, Spinning intervall, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, GlobalYoga, N.A.M (NaturalAnimalMove), Tabata, HiiT, Core, SUP-Yoga (StandUpPaddelboard), Massage och Healing, mm.

Verkstan är placerad mitt i Återvalls industriområde, en levande hantverksby med många yrkesgrupper representerade. Vårt mål är att göra funktionell träning och yoga lättillgängligt som en naturlig del i den lokala företagarkulturen, bidra till flöde, ökad tillväxt, starka relationer och nätverk. Företagshälsovård på flera plan helt enkelt.

Varmt välkomna till oss!
Sara Edrén, ägare och grundare

 

Vi samarbetar med:

89mf-banner-wide-468x60ladda-ned