Välkommen till INGARÖ Hälsoverkstad!

 

Nu kan du köpa.   Sensommarkortet 499 kr

Sensommarträning 13 augusti till 9 september 2018

Kondition Yoga Styrka Smidighet

Gäller på samtliga pass i verkstans regi.

Undantag: SUPYOGA för nybörjare på Kajakeriet 200kr/ekipage.

SUPYOGA

SUPYOGA nybörjare ” Söndags Evenemang” kl 17.30-19.00

Bokning sker via gruppträningsknappen. 200kr.

Swish 1232316933 Bg 5087-4551 eller betala på plats.

NYTT FÖR I HÖST:

TEAM UP!  träna hemma eller i egna viken med pt.   3-5 personer.

En träningsform på frammarsch! -bra, kul, tuff, effektiv och underbart skönt. ( kan träning vara skönt?- absolut… prova att varva ner på en sup). Efterfrågan har växt fram under det gångna året genom kundens behov av tidsefektivisering och möjlighet till hemmaträning i egen Pool, havsvik, trädgård eller det egna Gymet.

Kör en ”TEAM UP” med dina nära och kära och ta PT hem till dig! Om du vill ge dig och ditt team fantastiska, kraftfulla och långsiktiga resultat på flera plan. så är det här en oslagbar träningsform för småföretagaren, familjen eller kompisgänget. Träningen stärker dig som individ, ökar gruppkänslan och ger även stort utrymme för glädje och humor.

och naturligtvis kan vi köra i min verkstad om det behövs!

NYHET  GRUPPTRÄNING:

Flowing,Yoga&Core är en fusion av yoga, core, balans. Träningen ger dig styrka, smidighet, glädje och lugn.
Vi blandar olika musikstilar och tempon, integrerar andning och avslutar med avslappning.
Passet är låg till medelintensiv och passar nybörjare såväl som fortsättare.

Startar i september med höstschemat.

Kommande kurser :
KundaliniYoga GlobalYoga | Mamma/Baby träning
MediYoga | AshtangaYoga nybörjare

Läs mer under fliken KURSER. Anmälan och betalning gör du till respektive instruktör, eller genom att förboka via bokningssidan.

Ingarö Hälsoverkstad en liten verkstad med stora resultat.

Vi erbjuder en bred variation av träning och behandlingar: Kondition, Yoga, Styrka, Smidighet, Spinning intervall, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, GlobalYoga, Tabata, HiiT, Core, SUP-Yoga (StandUpPaddelboard), Massage, Akupressur och Healing, mm.

Verkstan är placerad mitt i Återvalls industriområde, en levande hantverksby med många yrkesgrupper representerade. Vårt mål är att göra funktionell träning och yoga lättillgängligt som en naturlig del i den lokala företagarkulturen, bidra till flöde, ökad tillväxt, starka relationer och nätverk. Företagshälsovård på flera plan helt enkelt.

Varmt välkomna till oss!
Sara Edrén, ägare och grundare

 

Vi samarbetar med:

89mf-banner-wide-468x60ladda-ned