Välkommen till INGARÖ Hälsoverkstad!

DECEMBER: Glöm inte använda ditt friskvårdsbidrag!

Köp ett värdekort, valfri summa och använda som betalning eller delbetalning av valfri tjänst eller träning. info sara@growup.se

Nu kan du förboka Vårterminskortet!

Early Bird 3675kr!

Kortet gäller på samtliga pass:

13/1-2/6 2019

”EarlyBird priset gäller om du bokar innan 31/12 och naturligtvis betalar du mot faktura efter terminsstaren.

Boka via gruppträningsknappen innan 31/12 kl 23.30

(Bokar du from den 1/1 gäller ordinarie pris 3975kr)

 

Våra Kompiskort har kommit!

Erbjudandet gäller alla nya kunder, så bjud med den du vill träna med och  testa ett pass på verkstan, Har du aldrig varit på SomaMove, Global, YogaFlow&Core eller  KundaliniYoga? ta chansen! testa nu innan vi stänger 12/12 !

Vi Startar Vårterminen med en ”Sköna Söndag” 13/1-19:

16.30 SomaMove: funktionellt, holistiskt och jobbigt pass med härliga Camilla!

17.30 Stepp/styrka: stepbräda, vikter och flås, //Sara

18.30 Ashtangayoga för NYBÖRJARE Dax för dig som vill men inte vågat eller tror att yoga är nått för dig.//Sara

Hälsoverkstan erbjuder ett Vårterminskort som omfattar ett brett utbud av träning och Behandlingar

KundaliniYoga GlobalYoga | Mamma/Baby träning|SoftYoga/60+|SomaMove
 |Core |Tabata|Spinning Intervall/Spinning Styrka|HIIT
 |Stepp/ Styrka|YinYoga |Akupressur |Healing
 |Personlig Träning|TeamTräning |Massage|Hawaiiansk Massage

Klasserna vänder sig till nybörjare & fortsättare!

Kundaliniyoga på Lördagar 8.30 Spinner på temat ”Kärlek”

Mamma/Baby styrka och kondition, måndagar kl 10.00-10.50

Yoga Soft eller 60+  Onsdagar kl 14.00-15.00

En lugn yoga, fokuserad på andning, rörelseträning och lite styrkemoment för  bäcken och ben.

Mamma/Baby Yoga/Core torsdagar kl 10.00-10.50

SomMove söndagar kl 16.30-17.15

*vill du provträna på Verkstan? – maila sara@growup.se så bjuder vi dig på 1st träningstillfälle*

 

Möt våren på Sköna Skevik Yogaretreat 29-31 mars!

 

Tack alla Yoginis och Skeviks fantastiska personal för en Ljuvlig  Yogaretreat!- helt enkelt underbart!! Snart kan du boka vårens yogaretreat 29-31 mars 2019 under eventfliken .

Träna med PT  Hälsoverkstan eller Hemma!

PT Duo 2 personer 700kr /50 min.       Hembesök 800kr

TeamUP 3-5 personer 800/50 min.     Hembesök 900kr

Yoga för starka och stela

En träningsform på frammarsch! -bra, kul, tuff, effektiv och underbart skönt. ( kan träning vara skönt?- absolut… prova att varva ner på en sup!-obs återkommer i vår). Efterfrågan har växt fram under det gångna året genom kundens behov av tidsefektivisering och möjlighet till hemmaträning i egen Pool, havsvik, trädgård eller det egna Gymet.

Kör en ”TEAM UP” med dina nära och kära och ta PT hem till dig! Om du vill ge dig och ditt team fantastiska, kraftfulla och långsiktiga resultat på flera plan. så är det här en oslagbar träningsform för småföretagaren, familjen eller kompisgänget. Träningen stärker dig som individ, ökar gruppkänslan och ger även stort utrymme för glädje och humor.

och naturligtvis kan vi köra i min verkstad om det behövs!

Läs mer under fliken TemaKlasser &KURSER.

Slälvklart kan du  köpa alla kurser separat. En Temakurs brukar spänna över 4 tillfällen och kostar då 640kr.

Guldkortet gäller ej på Event, Resor eller Retreat*

Ingarö Hälsoverkstad en liten verkstad med stora resultat.

Verkstan är placerad mitt i Återvalls industriområde, en levande hantverksby med många yrkesgrupper representerade. Vårt mål är att göra funktionell träning och yoga lättillgängligt som en naturlig del i den lokala företagarkulturen, bidra till flöde, ökad tillväxt, starka relationer och nätverk. Företagshälsovård på flera plan helt enkelt.

Varmt välkomna till oss!
Sara Edrén, ägare och grundare

 

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag:

89mf-banner-wide-468x60ladda-ned