Event & Resor

Utefest Sveriges Friluftsfestival  7-9 September

Hälsoverkstan är med: UteYoga och SUPYOGA.

Info kommer inom kort.

Välkommen till höstens Yogaretreat,

12-14 oktober 2018

page1image1764416page1image1765536page1image1756352

Vi erbjuder en helg där vi varvar yoga med egentid samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm. Här får du lägga fokus på ditt välmående med olika yogaformer, meditation och reflektion. Det finns tid för att ta det lugnt och landa i den vackra naturen eller en stund framför brasan. Möjlighet till massage, healing eller medial konsultation finns. Samt mer träning eller en kanottur för den som vill.

Skeviks Gård är stolta över att kalla sin mat härproducerad. De har ett stort eget grönsaksland och djur, b l a egna höns som ger fina ägg och bin som producerar honung. Där de inte har varorna själva samarbetar de med lokala producenter på Värmdö och väljer främst ekologiska varor och råvaror.

Fredag 12 okt:

* Incheckning från kl. 15.00, samling kl 18.00. (Möjlighet till behandling innan samling finns, förbokas.) * Yinyoga, släpp taget efter arbetsveckan
* Ekologisk vegetarisk middagsbuffé. Fri från gluten och vitt socker.
* Pranayama & Yoga Nidra

Lördag 13 okt:

* Yinyoga
* Stor härlig frukostbuffé med stort sortiment av ekologiska råvaror.
* Global Yoga – Jala Mandala
* Lunchbuffé, sallad & grönt från Skeviks trädgårdsland, soppa och vegetarisk huvudrätt. Fri från gluten/vitt socker. * Tid för stillhet och rekreation. Möjlighet till Massage/Healing/Medial konsultation (OBS! måste förbokas).
* Dynamisk yoga
* Bastu & relax med utsikt över Skeviken.
* 2-rätters middag (välj mellan fisk eller vegetariskt), varmrätt och dessert, fri från gluten och vitt socker.

Söndag 14 okt:

* Morgonyoga, meditation och reflektion.
* Stor härlig frukostbuffé med stort sortiment av ekologiska råvaror. * Utcheckning och hemresa.

Investering:
* Kostnad för samtliga yogakurser: 2 100 kr (faktureras i samband med anmälan).
* Vi rekommenderar att du bokar logi på Skeviks Gård samt deras matpaket enligt ovan, i det ingår även mellanmål. Totalkostnad för kost och logi i delat dubbelrum är 1 897 kr. Tillägg för enkelrum, 300 kr. OBS! Detta bokar du själv genom att kontakta Skeviks Gård: bokning@skevik.se (ange Yogaretreat-okt samt om du vill ha fisk eller vegetariskt till middag på lördagen) alternativt ring: 08-570 387 00.

Vi som håller i yogan heter Frida-Louise Vikman, cert. yogalärare och dipl. healer/medium tel 076 209 53 88, www.fridalo.com och Sara Edrén, cert. yogalärare och dipl. massageterapeut, tel 070 812 47 47, www.growup.se Välkommen att kontakta oss vid frågor samt bokning av massage/healing/medial konsultation. Vi har begränsat med tider för behandlingar på plats, först till kvarn gäller.

Anmälan skickas till: fridaloyoga@gmail.com

Uppge namn, fakturaadress, mobilnummer och e-post. Anmälan är bindande, för pengar tillbaka vid utebliven vistelse krävs läkarintyg.

Varmt välkommen önskar Frida-Louise & Sara!